Nu har jag varit ute och powerwalkat i 40 min och haft ett jobbigt träningspass i 30 min. Har glömt hur otroligt skönt det känns efteråt, en härlig kick som håller i resten av dagen. Man känner sig så pigg och glad. Har tänkt att börja träna lite försiktigt och sedan öka på successivt. Får hoppas att jag inte tappar det. Nu känner jag mig inte sugen på något, varken ciggaretter eller godis, är helt tillfreställd.
Tror det blir 60 situps till ett tag innan jag dra mig till sängen. Men får ta det lugnt så man inte får avsmak, blir lätt så om man kör för hårt i början. Annars ser kvällen ut att bli lugn iallfall, skönt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar